5:30-6:00 喂奶（母乳） 

  7:00-7:30给宝宝洗脸，洗屁股、换衣服、换尿布

 8:00-8:30喂奶（母乳或配方）

  8:30-9:00 打扫卫生，洗衣服、清洗消毒奶具，外出遛弯(视情况定) 

  9:00-10:00 宝宝睡觉，给宝宝做辅食、

 10:00-10:30 喂宝宝辅食 

  11:15-12:00 做午饭、洗碗 

  12：30-13:00 给宝宝喂配方奶粉、Ddrops（加维生素D）

 13:30-14:00 哄宝宝睡觉，

 14:00-15:30 午休

  15:30-16:30 给宝宝做辅食、准备晚餐饭菜 

  16:30-17:00 喂宝宝吃辅食 

  17:00-18:00 带宝宝外出 

  18:15-18:45宝宝洗澡、换衣服、换尿布、洗衣服，打扫卫生间

  18:50-19:20 做晚饭（看宝宝的情况，可与喂奶时间互换） 

  19:30-20:00 喂奶

 23:30-24:00 喂奶